体操選手を目指してる、アスリート小中学生達ご来店♪
以前に関西の体操クラブの合宿で講座をさせていただいた時の生徒さん♪
陥入爪で、それをかばうため指が湾曲、変形しバランス感覚、足の3点アーチが崩れ体に負担が掛り怪我をしやすくなっていました。
そのため関西から2カ月に1回ご来店くださっています。
爪は人それぞれ生活環境、指の形、質、今までの切り方などで対処法も全く違ってきます。
爪は形状記憶みたいな所があり、自力で健康に育つことはありません。
そのため『健康な爪』が育ってくるには少し時間が掛ります。
足の爪、ご自身に合わない切り方や形、深爪だと…
◉足の３点アーチが崩れる
◉歩く時に負担がかかる
◉足裏にタコや魚の目が出来る
◉転倒しやすくなる
◉膝腰に負担が掛かる
◉ギックリ腰、膝腰痛になりやすなる
◉将来の寝たきりになるリスクが高まる
足の爪は体に掛かる負担が大きいため、自己判断してしまうと後々、厄介です。
折角、目標を持ち努力していても本来、改善出来ることで体の機能が果たせず、怪我をしてしまうのは勿体ない。
アスリート中学生達の姿を見て自分が剣道してたころを思い出しました。
