クライアント様でパーソナルジムのオーナー様
施術の際に体や筋肉の話を伺い興味津々
担当してるクライアント様にはプロボクサーやプロアスリートも多いため、もっと知りたくなり、だったら“自分でもパーソナルトレーニング受けちゃお”ってことで週1お願いしています
運動嫌い！体動かすの大嫌い！
そんな状態でパーソナルトレーニングできる？と思っていましたが全く心配無かったです
分からない、出来ない、キツイの言葉しか出てこない状態ですが丁寧に指導してくださり、出来ないことが出来るようになっていくのが嬉しいです
先日のトレーニングの際に何度も足が攣ると相談したところ、足が攣るのは水分と塩分が足りないからと教えていただきました
水分は何となく分るのですが、塩分は初耳！
塩は浮腫みそうなので好んで使うことあまりないですが、それは塩にもよるそうで、おススメの塩を教えていただきました
それが インカ天日塩
ペルーの昔々、海だった場所が山になりできたお塩だとか、歴史大好き人間としてはそれだけでも心惹かれてます
このお塩 美味しい！
サラダもお塩だけで十分、美味しくて感動でした
パーソナルトレーニング受けるようになり食も大事だなと実感してます
以前は出張やサロンワークの合間時間はカフェでスイーツ三昧でしたが、今ではちょっとした空き時間にはジムで筋トレして有酸素運動してます
本日も出張前に1時間程度ジムで筋トレしてから出張先に向かいました
人はいくつになっても変われるもんですね 笑
