また少しブログ休んでました
コロナでもなくインフルエンザでもない、ただの夏風邪がちょっと長引いてました
サボっていたジムも復活しました
最近よく頂くご相談
この時期にも意外と多い…
しもやけ
しもやけは手足の末端の細かい血管の循環が悪くなることで起こります
寒さで縮んだ血管は温められると膨らみます、通常はこの収縮と拡張を繰り返しますが、血管の回復が追いつかないまま調整不良を起こし血流が悪くなることで起こります
しもやけは大きく分けて２種類あります
・赤く腫れて膨張するタイプ
・水っぽい赤紫色の出来物が手のひらなどに拡散するタイプ
どちらも痛みと激しい痒みがありますが日常のちょっとした心がけですぐに改善します
先ずはご自身のしもやけがどちらのタイプかを把握することが大切です
