健康な爪ってどんな状況？
結論
表面に傷や縦線、横線が無く色は桜貝色でトップコートを塗ったぐらいのツヤがある
健康な爪は弾力性や柔軟性があるため余程の衝撃ぐ無い限り割れたり折れたりしません
爪が硬く分厚いから健康か？
これは間違いです
甘皮が無いことで水分油分が崩れ乾燥、真菌感染など外的要因から爪が過剰に角質化して爪ではなくなっている場合が多いです
手の爪が不健康だと以下のような事が起こります
・手先の動きが鈍くなる
・細かい作業がやり難くなる
・手先が滑りやすい
・握力が低下する
・手作業するとすぐ疲れる
・集中力がなくなる
足の爪が不健康だと以下のような事が起こります
・外反母趾、内反小趾、浮指
・足のアーチが崩れる
・体のバランスが崩れる
・立つ、座るなど負担が掛かる
・日常的に膝、腰が痛い
・躓きやすくなる
・歩くとすぐ疲れる
・末端が冷える
思い当たる項目があれば爪は劣化し役割が衰えています
たまにはご自身の爪を確認してみてください
