足指じゃんけん（足指を動かす） して良い人とダメな人
ヨガやストレッチをしている方から足指を動かす事が出来ない、スムーズに動かせない、やっていたら足が痛くなったなどよく頂く質問です
足指を動かすのはとても良いことですが…
爪の役割には指を動かす力を作り出していると言うのがありますが爪が役割を果たせていないと指が湾曲し足が変形したり筋力だけで動かすため筋を傷め痛みが出ます
これは日常生活にも影響があり正しく踏ん張ることが出来きません これは体幹やバランスの崩れにも繋がり膝や慢性の膝痛、腰痛の原因にもなります
スポーツをしている方やアスリートさんは怪我に繋がり選手生命にも関わってきます
施術時にクライアント様には爪から足指じゃんけん（足指を動かすストレッチやヨガ）をしても良い状態にあるかをお伝えしています
ご自身の爪が足指じゃんけんしても良い状態か知りたい方もお気軽にお問い合わせください
