爪と「たこ・うおのめ・まめ・いぼ」の深い関係
足にできやすい「たこ」「うおのめ」「まめ」「いぼ」。
一見するとどれも似ていて区別が難しいですが、原因や症状には大きな違いがあります。
そして、これらのトラブルは 「爪の機能」が とも深く関係しているのです。
▪️たこ・うおのめ
爪の機能低下による足指の変形が、慢性的な圧迫や摩擦を生み出す大きな原因です。
•たこ：角質が均等に厚くなり、痛みは少ない
•うおのめ：中央に芯ができ、押すと強い痛みを感じる
ここで重要なのが「歩き方」。
歩行の安定には、爪が床をしっかり捉える機能が欠かせません。
しかし爪の機能が衰えると、足指が変形したり動きが不安定になったりして、一部に負担が集中し、たこやうおのめができやすくなります。
まめ
急激な摩擦によってできる水ぶくれで、スポーツや長時間の歩行時に起こりやすいものです。
爪の機能が低下すると指先に余分な負担がかかり、その摩擦が積み重なってまめの原因になることがあります。
いぼ
ウイルス感染によって皮膚に小さなできものができます。
うおのめやたこと似ていますが、黒い点（毛細血管）が見えることがあり、自己処理はNG。皮膚科での治療が必要です。
巻き爪や陥入爪で爪の周囲に傷ができやすい人は、そこがウイルスの侵入口となりやすいため注意しましょう。
爪の機能はトラブル予防のカギ
爪は単なる飾りではなく、足指の支点 として歩行を安定させる大切な役割を担っています。
• 爪が正常に働く → 足指を正しく使える → 圧力が分散 → たこ・うおのめ予防
• 爪周囲の皮膚が健やか → 傷が少ない → いぼ感染のリスク軽減
つまり、日頃の爪の機能ケアは足のさまざまなトラブル予防につながるのです。
•たこ・うおのめ：圧迫や歩き方の癖が原因
•まめ：急な摩擦による水ぶくれ
•いぼ：ウイルス感染によるできもの
どれも爪とは無関係に思えますが、実は 「正常に爪が機能していること」 がトラブル予防の土台。
日々の爪の機能ケアを意識することが、健康な足づくりの第一歩になります。
当サロンでできること
当サロンでは、爪の機能を取り戻すための施術を行い、足指が本来の動きを取り戻せるようサポートしています。
「たこやうおのめが繰り返しできる」「歩くとすぐ足が疲れる」といったお悩みがある方は、爪から見直すことが改善の近道になるかもしれません。
