健康な爪の目安とは？
これ日本ではあまり知られていないのかもしれません。
◎健康な爪
・表面に傷、縦線、横線がない
・桜貝のような淡いピンク色
・トップコートを塗ったぐらいのツヤはご自身で持っている
・弾力性、柔軟性があり相当な衝撃がない限り割れたり折れたりはしない
（少しの衝撃で割れる、折れる、引っかかるなどは爪は弱っています）
「分厚く硬いから爪は健康」
こうお話しされる方がいますが、これは大きな間違いです！
甘皮がない、乾燥、外的要因から角質化している方が多いです。
手の爪が不健康だと
・手先の感覚が鈍る
・手が滑りやすくなる
・力が入りにくい、握力が弱い
・手先が震える
・集中力がなくなる
足の爪が不健康だと
・指が浮指、湾曲している
・外反母趾
・体のバランスが崩れる
・膝、腰が痛い
・躓きやすい
・歩くと疲れる
・バランスよく立てない
・足裏にタコ、魚の目ができる
・ヨガ、ストレッチなどで体が痛い
などなどコレは一部ですが様々な障害がでてきます。
爪は人が生きていくうえでとても重要で大切な体の一部です。
是非、たまにはご自身の爪を確認してみてください。
