健康な爪、不健康な爪の基準とは？
◉健康な爪
・表面に傷、縦線、横線がない
・桜貝のような淡いピンク色
・トップコートを塗ったぐらいのツヤ
・弾力性、柔軟性があり
・割れたり折れたりしない
少しの衝撃で割れたり折れたり引っ掛かりがある場合は不健康な爪、傷んでいます。
爪が健康な状態であれば、上記の写真くらいのツヤは皆さんご自身の爪が持っています。
・爪は硬い、分厚く、丈夫だから…健康な爪ではありません。
乾燥や様々な外的要因から角質化して爪ではなくなっている場合が多いです。
◉手の爪が不健康だと、、、
・手先の感覚が鈍くなる
・細かい作業が億劫、やり難くなる
・手先が滑りやすい
・力が入りにくい
・握力が弱い
・手作業すると疲れる
・集中力がなくなる
◉足の爪が不健康だと
・外反母趾になりやすい
・足の3点アーチが崩れる
・体のバランスが崩れる
・立つ、座るなど負担が掛かる
・膝、腰が痛い
・躓きやすい
・歩くとすぐ疲れる
・冷え性になる
・ヨガ、ストレッチなどで体が痛くなる
これらはほんの一部です。
この状態が長く続くと大きな不調に繋がります。
爪は人が生きていくうえで大切な体の一部です。
思い当たる点があ方、要注意です。
