お久しぶりのパーソナルトレーニング
先週は連日の忘年会
感染対策で大皿ではなく個別配膳で完食、向かい、隣にアクリル板があり食べることに没頭できる環境で…
絶対、体重増えてる
毎回トレーニング前に計測があるのでビクビク
でしたが増減なし維持できていたので一安心でした 笑
今日は姿勢矯正ストレッチと胸とお尻トレ
相変わらずキツイかったですが楽しいです
頑張ったご褒美？
ジムのオーナーさんから誕生日プレゼント頂いちゃいました
ジム オリジナルのシェイカー
ガンザンらしく環境、人体に優しい麦の殻で作られていてBPAフリーだそうです
ほんのり麦の香りがして癒されます
嬉しいなー
年末年始はシェイカー持ってジム通います
いつもありがとうございます
お気軽にお問い合わせください
– Me ka mahalo –
「爪を育てる」ツメのヒト Lino
ハワイの現場でプロアスリートと向き合い学んだのは、爪は“ただのパーツ”ではなく、身体の土台を支える機能器官であるということ。
日本ではまだ知られていない、爪の構造・役割・再生に着目した施術で、根本からの改善とパフォーマンスの向上を目指します。
巻き爪や陥入爪、慢性的な不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
📧 Email：info.nts.lino@gmail.com
📞 TEL：0569-84-4125
🌐 https://www.tumenohito-lino.com
💬 LINE： https://lin.ee/YPSYJ3N
