お久しぶりのパーソナルトレーニング
先週は連日の忘年会
感染対策で大皿ではなく個別配膳で完食、向かい、隣にアクリル板があり食べることに没頭できる環境で…
絶対、体重増えてる
毎回トレーニング前に計測があるのでビクビク
でしたが増減なし維持できていたので一安心でした 笑
今日は姿勢矯正ストレッチと胸とお尻トレ
相変わらずキツイかったですが楽しいです
頑張ったご褒美？
ジムのオーナーさんから誕生日プレゼント頂いちゃいました
ジム オリジナルのシェイカー
ガンザンらしく環境、人体に優しい麦の殻で作られていてBPAフリーだそうです
ほんのり麦の香りがして癒されます
嬉しいなー
年末年始はシェイカー持ってジム通います
いつもありがとうございます
