朝から楽しく
サロンワーク
嬉しいです
いつもどおりの日常
朝仕事前にジムに行き
背中、胸、脚、お尻トレと5キロラン しました
誰もいなくて貸し切り状態だったので
いつも人気でなかなか使えないラットプルダウンも思う存分やれました！
そして普段やらないチンニングアシスタントマシーンにも挑戦してみました
予想通り全く出来ませんでした 笑
朝①ご自身でもボディービルの大会に出場されてるクライアント様だったので筋トレやマシーンの使い方についても教えてもらいました
2022年は筋トレ頑張って自力で1回懸垂達成します
さて午後もサロンワーク楽しみます！
