久しぶりにパーソナルトレーニング
今日は本当にキツかった…
もう無理限界って思ってたら
トレナーさん「キツイふりしてますよね？」と…
確かにまだできる
あと５回はできました 笑
だけど全身プルプルしてます
先日ジムで頂いたシェイカー
最近は常にお水を入れて持ち歩いています
前はジム前にコンビニで飲み物買っていたのでペットボトルが溜まってましたが減りました
そういえばハワイに住んでた頃は食品、シャンプー類、日用品も量り売りのお店が多くてタッパーや瓶を持参してたのでゴミが出なかったです
ハワイのゴミが出ない生活すごい快適だったなー
このシェイカーも麦で作られてて環境にも体にも優しいしハワイ時代に戻ったようで嬉しいです
明日は確実に全身筋肉痛と思います
