サロンワーク前に朝散歩
先日パーソナルトレーニングの時にトレーナーさんに最近の調子を聞かれて…
朝起きた時が1番疲れてる
とお話ししたところ
午前中に15分ほど日光に当たってください！とアドバイスを頂きました
なので仕事前にぷらぷら散歩
小学校の通学路
何十年ぶりかな？
変わらない景色
懐かしい
そう言えばハワイ時代は通勤は徒歩だったからしっかり朝日を浴びてたなー
だからかな？
ストレスなんて皆無だったし夜もぐっすり眠れていたなってことを思い出しました
気持ちいい朝散歩
続けられるかな？頑張ろ！！
いつもありがとうございます
