実は深刻な「爪トラブル」のサインかも
自分の爪を見たとき、縦線が入っていませんか？
「年齢のせいかな」「乾燥してるだけかも」と思って放置していませんか？
実はそれ、見た目だけの問題ではなく、爪の機能低下を知らせるサインかもしれません。
爪の縦線は“機能が乱れている”サイン
爪は、横方向と縦方向の繊維状の層が何層にも重なった「層構造」でできています。
この構造があることで、爪は外からの衝撃を吸収したり、手足の力を伝える働きをしています。
ところが、一番表面の「横繊維の層」が剥がれてしまうと、その下にある縦繊維が表面に現れ、縦線として見えるようになります。
つまり、
縦線＝爪の表面が剥がれている＝爪の機能が低下している状態なのです。
爪に縦線があると起こるトラブル
表面の層が剥がれたまま放置してしまうと、爪はさまざまなトラブルを引き起こします。
• 爪が割れやすくなる
• 爪が湾曲して変形する
• 表面が波打ち、滑らかさが失われる
さらに進行すると、全身にも影響が出てしまうことがあります。
爪の縦線を放置するとどうなる？
爪が本来の役割を果たせなくなると、次のような変化が起こります。
• 手足の指や関節の動きが制限される
• 物を持つ力・感覚が低下する
• 外部からの衝撃を吸収できなくなり、膝や腰に負担がかかる
• 結果的に、膝痛・腰痛・姿勢の崩れを引き起こすことも
「たかが爪の線」と思っていても、実は体全体のバランスや動きに関わる重大なサインなのです。
大切なのは、原因を見極めて正しく対処すること
爪に縦線が出ているときは、まず「なぜその層が剥がれてしまったのか」を見極めることが大切です。
• 栄養不足や乾燥
• 外的刺激（強い摩擦・衝撃）
• 爪の機能低下や歪み
など、原因は人によってさまざまです。
自分の爪が機能的に健康な状態かどうかをチェックし、必要に応じて専門的なケアを受けることが、トラブルを防ぐ第一歩です。
爪の縦線は、単なる老化や乾燥ではなく、爪の機能が低下しているサインです。
そのまま放置すると、体のバランスや動きにまで影響を与えてしまうことも。
日々の生活の中で、「なんとなく爪に線がある」「最近割れやすい」
そんな小さな変化に気づいたら、爪からのSOSを見逃さないでください。
