爪の噛み癖は「意思の弱さ」ではありません
「やめたいのに、気づくと噛んでいる」
「ダメだと分かっているのに、指が口にいってしまう」
爪の噛み癖に悩んでいる方から、よく聞く言葉です。
多くの方が「自分の癖だから」「意志が弱いから」と責めてしまいがちですが、実は爪を噛んでしまう行動の多くは無意識です。
噛んでいるとき、心と体はどうなっているのか
爪を噛んでしまう瞬間は
・緊張しているとき
・考え事をしているとき
・不安やストレスを感じているとき
・何かに集中しているとき
このような場面がとても多いです。
本人は「爪を噛もう」と思っているわけではなく、気持ちを落ち着かせるために体が勝手に選んでいる行動とも言えます。
特に幼少期から続いている場合、それはその人なりに心を守る方法だった可能性もあります。
幼少期の噛み癖が、爪に残す記憶
幼少期に爪を噛む癖があると、、、
爪は「先端は弱い」「守らなければならない」と記憶します。
爪は形状記憶する性質があるため、
・爪が伸びない
・先端がすぐ欠ける
・深爪が当たり前になる
といった状態になりやすくなります。
さらに、爪は自力での回復能力が持っていません。
そのため、一度「脆い」と記憶した爪は、正しいケアや施術を行わなければ健康な状態には戻りにくいのです。
噛み癖が与えるのは、見た目だけの問題ではありません
爪は見た目以上に、重要な役割を担っています。
・指先から力を伝える
・指をスムーズに動かす
・物をつかむ
・冷たい・熱いといった感覚を感じる
噛み癖によって爪の機能が低下すると、指の変形や、筋・腱への負担が増え、腱鞘炎などにつながることもあります。
「噛まないように我慢」では、解決しない理由
「噛まないように意識する」「我慢する」これだけでは、なかなか改善しません。
なぜなら、爪を噛む行動は爪の問題と、体と心の使い方の問題がセットだからです。
ハワイでは、幼少期の爪の噛み癖を放置せず、すぐに改善方法を行い、傷んだ爪は施術によって健康な状態へ戻していきます。
「気づいたら噛んでいる」方へ伝えたいこと
実際にお客様からも「気づいたら爪を噛んでしまっている」とご相談をいただきます。
少し視点を変えたちょっとしたコツをお伝えしたところ、「噛まなくなりました」と嬉しいお声をいただいています。
爪が変わると、指の使い方も、日常の感覚も、少しずつ変わっていきます。
