爪トレーナーLinoです
本日は健康な爪の基準について
健康な爪とは？
爪の表面に傷などが無く桜貝のような淡いピンク色でトップコートをつけたぐらいの艶があります
弾力性、柔軟性があり相当な衝撃がかからない限り割れたり、折れたりしません
すぐに折れたり割れたりする場合は爪が不健康です
◎手の爪が不健康だと
指先が滑る、物をよく落とす、熱い冷たいの感覚の低下、手先の震え、痺れ、細かい作業が億劫になる、集中力の低下、タコ、指が変形する
◎足の爪が不健康だと
指先が下に湾曲、躓きやすい外反母趾、内反小趾、浮き指、足のアーチの低下
、膝、腰痛、末端冷え性
上記のような症状がある場合は爪が不健康で役割機能が低下しています
爪はごく当たり前の日常生活をする上で大切な役割を担っています
放置してしまうと何年後かには物を掴むことや、歩くことができなくなります
たまにご自身の爪の健康状況を確認してみてください
ありがとうございます
