仕事後にZOOM会議
最近は講座や執筆仕事の打ち合せ、参加している勉強会もオンラインが多いです
先日お客様でプロボクサーさんの「爪」をZOOMで確認し状態と切り方をお話しをしていときにバランスボールに座っておられました
なのでちょっと真似してみました！
2時間バランスボール
姿勢を意識しつつ上半身が動かないようにボールでクネクネしてました！
結構、良い運動になりましたが
それ以上に「爪」にも良い効果がある事を発見！
バランスボールを使えばプロアスリートさんがトレーニングをしつつ
「陥入爪」「巻き爪」の改善、予防、足指、足の変形予防、体のバランス維持が可能になるかも
私自信が足の親指が酷い巻き爪と外反母趾で
ハワイで「爪の機能を再生させる技術」を学び
ここまで改善しましたが、爪は形状記憶するため未だに油断すると巻いてきます
なのでしばらく自分の足爪で実験
効果がありそうならプロアスリートさん達にも取り入れていきたいと思います
