出張帰りに久しぶりにジムへ
ジム行く時はアホみたいに行くのですが…
ちょっとサボると足が遠のいてしまいます
今回も10日ぶりくらいに行きました
脚、腕、胸、背中、お尻のトレーニング
後半は有酸素運動で5キロのラン
やっぱ筋トレ楽しいー
トレ後は何食べてもOKなので
久しぶりに甘々なヤツ食べちゃいました
更に帰りコンビニ行ったら
最近、気になってた↓これ見つけ買ってしまいました
これは次回トレ後に食べたいと思います
ありがとうございます
2022.07.26
ご褒美スイーツ
– Me ka mahalo –
「爪を育てる」ツメのヒト Lino
ハワイの現場でプロアスリートと向き合い学んだのは、爪は“ただのパーツ”ではなく、身体の土台を支える機能器官であるということ。
日本ではまだ知られていない、爪の構造・役割・再生に着目した施術で、根本からの改善とパフォーマンスの向上を目指します。
巻き爪や陥入爪、慢性的な不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
📧 Email：info.nts.lino@gmail.com
📞 TEL：0569-84-4125
🌐 https://www.tumenohito-lino.com
💬 LINE： https://lin.ee/YPSYJ3N
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