膝の痛みの原因は「爪」でした
大阪出張で担当させていただいているプロアスリートの方から、以前から施術の際に「膝を傷めやすい」というお話を伺っていました。
そこで足の爪を拝見してみると、その理由に納得しました。
深爪から陥入爪へ
拝見すると、親指の爪がかなり深爪の状態でした。
その影響で爪が皮膚に食い込み、陥入爪になりやすい状態になっていました。
この状態になると、
・足指に力が入らない
・踏ん張れない
・足の使い方が変わる
ということが起こります。
実際に足を見てみると、足指や足の形にも変化が出ていました。
爪の機能が落ちると起きること
爪には、指先で力を生み出すという大切な役割があります。
ですが、
・深爪
・陥入爪
・変形した爪
になると、この機能がうまく働かなくなります。
すると足指を使って踏ん張ることができず、体の力の逃げ場がなくなります。
その結果、膝に負担が集中してしまうということが起きるのです。
爪の形を整える
施術では、まず現在の足の状態に合わせて爪の形を整え、爪の機能を再生させていきます。
深爪にしてしまう理由としてよくあるのが、
・皮膚に刺さりそうで気になる
・靴下に当たるのが気になる
といったものです。
ですが、爪が本来の機能を取り戻すと、爪は適切な伸び方に変わっていきます。
爪が本来の機能を発揮できる状態になると、
「足指に力が入りやすい」
「体の使い方が変わった」
という変化を感じていただけました。
結果として、膝への負担も軽減していきます。
爪は体の土台のひとつ
膝が痛いと、、、
「膝が原因」
と思われがちですが、爪の機能も体の使い方に大きく関係しています。
小さな爪が大きな差を生む
爪は小さな部分ですが、体の動きにとても大きく関わっています。
爪の機能を整えることは、歩き方を整えること。
そしてそれは、膝や体を守ることにもつながります。
もし
・足指に力が入りにくい
・爪が深くなっている
・膝に違和感がある
そんな方は、一度足の爪の状態を見直してみてください。
小さな変化が体の動きを大きく変えることがあります。
